日に日に寒さが増し、冬将軍がもうすぐそこまでやって来ています。
気温の変化で体調を崩している方も少なくないと思います・・。
寒くなってくる11月以降、いきなり高熱が出た場合はインフルエンザであることが強く疑われます！特に、毎年12月から1月にかけて猛威を振るい、1月後半にピークを迎えます。
インフルエンザは非常に感染力が強いので、周りの人で発症させた人がいると、高い確率で感染する可能性があります。
感染してから発症までに1～2日の潜伏期間があるのですが、
免疫力が高い人は発症を回避できたり、症状を軽度で抑えられたりします。
予防接種を受けることで感染のリスクを下げるだけでなく、
感染しても重症化することを防ぐことができるので、
流行が本格化する前に是非、予防接種を受けることをお勧めします！！
また、主な感染経路は飛沫感染と言われているので、
手洗い・うがいを徹底し、外出時はマスクをつけるようにしましょう。
※飛沫感染（ひまつかんせん）：咳やくしゃみによって飛び散ったウイルスが鼻や口などの粘膜に触れることで感染すること。
インフルエンザウイルスは、温度15℃以下・湿度20％前後が最も生存しやすい環境と言われており、温度が高いほど、また湿度が高いほど死滅します。
インフルエンザ対策をすると共に、室内で快適に過ごせるのは湿度が50～60％、温度が20～24℃です。
暖房器具で室内を温め、加湿器をつけたり、濡れタオルを干したりして湿度を調整し、
是非この環境を作るようにしていきましょう！
体調管理をしっかりして、元気に学校生活を送って下さいね。
